Tu entrenamiento lo construimos desde cero pensando en ti: tus objetivos, tu nivel, tu disponibilidad y tus limitaciones físicas. Cada semana revisamos tu progreso y ajustamos cargas y ejercicios para que sigas avanzando sin estancarte.

• Diseño inicial basado en tu historial y objetivos
• Ajustes semanales según tu evolución y feedback
• Alternativas ante lesiones o falta de equipamiento
• Periodización progresiva para maximizar resultados

Creamos un plan nutricional flexible adaptado a tus gustos, intolerancias y horarios. Sin restricciones extremas: comerás rico y de forma sostenible mientras alcanzas tu objetivo, ya sea perder grasa, ganar músculo o simplemente sentirte mejor.

• Plan calórico y de macros ajustado a tu meta
• Menús con opciones y sustituciones
• Adaptación ante viajes o eventos sociales
• Revisiones periódicas según tu progreso

Tienes acceso directo a tu coach en todo momento: resuelve dudas sobre tu rutina, pide ajustes en tu dieta o busca apoyo cuando lo necesites. Respondemos rápido porque los pequeños bloqueos del día a día son los que marcan la diferencia.

• Chat directo con tu entrenador personal
• Respuesta en menos de 24h cualquier día
• Corrección de técnica mediante vídeo
• Sin límite de consultas

Un espacio privado donde conviven personas con tus mismos objetivos: transformar su cuerpo y vivir con más energía. Compartimos resultados, dudas, recetas y retos porque rodearte de personas que ganan te empuja a ganar tú también.

• Grupo privado activo con actualizaciones diarias
• Retos grupales para mantener la motivación
• Contenido exclusivo: consejos, vídeos y directos

La app de Gueros centralizará toda tu experiencia: rutinas, dieta, seguimiento de progreso y comunicación con tu entrenador en un solo lugar. Sé de los primeros en acceder y disfruta de los primeros meses completamente gratis.

• Rutinas con vídeos demostrativos por ejercicio
• Registro de pesos y progreso por sesión
• Chat integrado con tu entrenador
• Notificaciones para no saltarte ningún entreno